Bon je viens de savoir pourquoi j'ai mal au dos... j'ai 3 hernis discaux.... Je post ce sujet pour savoir si y quelqu'un qui peux me donner de l'espoir pis me dire que ca se peux de pagayer en rivière meme avec 1 ou 2 ou 3 herni...

Je fais de la nage pis les excercice du kinésiologue, mais il m'en faudrais plus, a part physio ostéo, pis toute le autre qui finnisse par "o" , des exercice, bref

Si il y a quelqu'un dans la meme situation que moi si vous pouviez me donner moi quelques trucs pour que je puisse profiter au maximum de ce sport qui rends addict...


merci

PL Hernis...

Salut PL,

Connais-tu Richard Bissonnette (surf man), lui a eu des problemes de dos aussi. Je pense qu'il a pris un ou deux saisons de conge de kayak. Lui pourait surement te donner plus d'info sur ca!

Kirk

Non je ne le connais pas, est-il sur le forum???

a ok je viens de voir surf man mer ci je lui envoie un message

Il etait sur l'ancien forum, je ne sait pas s'il regarde le nouveau forum!

En tous cas, l'important c'est que si t'es pas supposer de nager, j'imagine que faire du kayak c'est pas ok non plus, mais je ne suis pas medecin, haha.

Bonne Chance,

Kirk

ouais non je peux nager c'est meme très conseiller pour mon dos, ce qui me stress un peu c'est l'esquimotage.

Salut !

Ça reste à confirmer par une résonnance magnétique mais mon doc pense que je me suis très probablement fait une hernie discale il y a 2 semaines. J'ai essayé de faire une petite section en kayak depuis et c'est malheureusement pas possible pour moi. J'y pense même plus. Faut dire que j'ai de la misère à marcher, à dormir (douleur), à être assis, à être debout... j'm'endure pas quoi, même avec une pharmacie de junkie

Une hernie c'est vraiment pas cool entre autre parce que ça dure longtemps. À ce qu'il paraît des fois ça peut durer plusieurs années et même l'opération n'aide pas tout le temps. Moi à ta place je ferais attention de ne pas aggraver mon cas. Parles-en à ton doc, c'est le seul qui connaisse vraiment l'étendue de ta blessure.

Moi ma saison de kayak est officiellement terminée et je me fixe des objectifs réalistes. En fait j'espère sincèrement être capable de marcher normalement d'ici la fin de l'été et d'être capable d'attacher mes souliers sans grimacer.

Bonne chance pareil !

Félix

En fais pour raccourcir mon post j'ai sauter quelque détails, ca fais depuis fin aout 2008 que j'ai mal, suite a un essais de ski nautique... J'ai depuis passé résonnance rencontrer 2 doc, fais de la physio 3 mois, rencontrer un ostéopathe, ce qui a été le mieux c'est l'ostéo, mais c'Est physique comme traitement. Ensuite je me suis a nager, c'est la que j'ai gagner en puissance et souplesse. Mais il reste que comme Félix j'ai de la douleur tout le temps, la nuit, lematin bref toute la journée suaf quand je viens de faire une activité un peu intense, genre petite marche rapide dans des côtes, la nage.

La mon histoire est plus complète.
je vais commencer par sortir mon bateau et voir si je peux m'Assoire dedans sans me fendre le dos, pis je penserai apres valider mon esquimotage.

Merci Félix, ca me donne une ligne de pensé, objectif réaliste...

Pour toi je te souhaite de retourver une démarche normale... mais je te conseil fortement la nage, dans mon cas c'est ce qui m'a fais progresser le plus. Ca fais mal, c'Est long mais apres chaque entrainement ca fais du bien. Apres chaque séance j'arrive chez nous je me mets de la glace pour stopper l'enflure, puis je saute dans une douche bien chaude pour réactiver la circulation sanguine ce qui élimine les déchets musculaire pis le lendemain matin je me sens mieux. Le plus dure c'est quand ce fais 3 4 jours que j'ai pas nager, la ca pas très souple.

Bon oup donc on dirait un post de vieillard...lol

Si y a quelqu'un qui est passé par la et qui pagaye, faites moi signe, merci

OK, j'commence à comprendre.

J'ai bien l'intention de repagayer une jour aussi, toi t'es peut-être rendu là ! Je vais reprendre la nage dès que ce sera physiquement possible, inquiètes-toi pas pour ça !

Pour le kayak, je te donne un indice: Si t'es obligé de demander à tes chums de t'enfiler ta jupette parce que tu ne te rends pas à tes pieds et aussi d'accrocher sur l'hiloire pour toi parce que ça te travaille trop le dos, c'est un signe que ça va être douloureux pendant la descente !!!

...

Ouais ce sont de très bons indices... je vais être a l'affut. lol

Bon on s'en reparle